VOICES

Beforeの頃は、自分の体形にも、たびたび起こる肩こりや背中痛にも年相応のお付き合い案件として問題意識をあまり持っていませんでした。トレーニングや体づくり、ましてやピラティスなんては私には無縁のものとしていたのですが
 
偶然Instagramの投稿で見つけた、「筋トレする前に身体の使い方を学んでほしい」という言葉にピン！ときてレッスンを受けてみようと思いました。
 
数回目のレッスンのビフォアフを見たときに、上半身を集中してレッスンしたはずが、お尻が爆上がりしていたという現象（お尻全然鍛えていない）が起きて、体は全部つながっているのか！と腹落ちし、ピラティスにハマりました。
 
振り返ると、当初の自分の体がいかにつぶれていたかがよくわかります。今では、下腹も胸も無理なく自然に引きあがり、体重は全然変わっていないのに、痩せた？と聞かれたり、姿勢を褒められることも増えてきました。フェイスラインもかなりいいのでは♡

ピラティスは、がんばる毎日の中で「自分に戻る」時間。  
シニアにも無理なくできるやさしい動きで、「なりたい自分」を目指して続けています。
介護中も、自分と向き合う時間を持つ事で、呼吸と動きに集中し、心が整いました。

パーソナルを始めて1年3ヶ月ですがレッスンを受けるたびに姿勢が変わり身体の痛かった部分が魔法のように消えるのを実感しています♡

普段の姿勢もまだまだですがlee先生のレッスンで意識するポイントを思い出して日々の姿勢も少しずつ改善できるようになったと思います😊

身体が変わることは心が変わること！
姿勢も考え方も前向きになり
改めてパーソナルに通うことができて良かったと感じています✨
そしてこれからと続けていきたいと思います🤝

正直、最初は
「姿勢なんてそんなに変わるの？」って思っていました。
昔から猫背で、
横からの写真を見るのが本当に嫌でした。

でも通い始めて、
“鍛える”よりも先に
身体の正しい使い方を教えてもらい…

気づいたら
首の位置が変わり、下腹も自然と引き上がるように。

体重はほとんど変わっていないのに
「姿勢きれいになったね」と言われたのが嬉しかったです。

姿勢が変わると、
自分の見え方まで変わるんですね。

もっと早く始めればよかったと思っています。